- Никола Тесла «Я могу объяснить многое»
- Роберт Дилтс «Фокусы языка»
- Эдгар Зайцев «Размышления дурака»
- К.С.Льюис «Пока мы лиц не обрели»
- Дин Бернетт «Счастливый мозг»
- Диагностика в Арт-терапии. Метод мандал (под ред.А.С.Копытина);
- Seedfolks by Paul Fleischman
Р. Дилтс «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»
Между фразами «Это дурацкая идея» и «Ты дурак, если так думаешь» есть существенная разница. Начиная нападать на партнера на уровне идентификации, критик из «вредителя» превращается в «киллера».
Важно помнить о том, что критика, подобно любому другому поведению, вызвана благими намерениями. Цель критика – оценить результаты «мечтателя» или «реалиста». Успешный критик анализирует предложенный план или сценарий, с тем чтобы определить возможные сбои и предотвратить их. Критики находят недостающие звенья цепочек за счет логических умозаключений: что будет, если проблема возникнет. Хорошие критики часто смотрят на ситуацию не с точки зрения людей, непосредственно вовлеченных в деятельность или план, а глазами тех, на ком может отразиться эта деятельность, или тех, кто может повлиять на реализацию задуманного как в положительную, так и в отрицательную сторону.
Книга «Фокусы языка» в значительной степени посвящена тому, как язык руководит нами в расстановке знаков препинания на наших «картах мира», а также как эти знаки препинания придают смысл нашему опыту.
Задумайтесь на секунду над следующими словами:
• то что это есть есть того что этого нет нет не есть ли так так и есть
На первый взгляд, полная абракадабра. Набор слов, лишенный смысла. Однако смотрите, как изменится ваше восприятие, если расставить знаки препинания следующим образом:
• То, что это есть, – есть. Того, что этого нет, – нет. Не есть ли так? Так и есть!
Слова неожиданно обретают смысл. Пунктуация, представляющая другой уровень, чем сами слова, организует их и создает из них фреймы, меняя наше восприятие.
Можно расставить другие знаки. Сравните предыдущий вариант и эти примеры:
• То! Что это есть? Есть того! Что? Этого нет, нет. Не есть ли? Так, так и есть.
• То. Что?
Это есть?
Есть.
Того – что этого: нет. Нет. Не.
Есть ли так? Так и есть.
наш мозг на самом деле не знает разницы между воображаемым переживанием и воспоминанием. Фактически за воспроизведение того и другого отвечают одни и те же клетки мозга. Не существует такой части мозга, которая была бы предназначена только для «фантазий» или «реальности». Поэтому нам необходима стратегия, которая подскажет, что информация, воспринятая через органы чувств, прошла определенные тесты, которые не смогла бы пройти воображаемая информация.
• В качестве примера возьмем такую фразу: «Прибыль в последнем квартале была низкой». «Мечтатель», «реалист» и «критик» совершенно по-разному воспримут эту информацию, опираясь на разные убеждения, ценности и ожидания.
• Критик: Прибыль в последнем квартале была низкой. Это ужасно! Мы разорены (восклицательный знак)!
• Реалист: Прибыль в последнем квартале была низкой. Нам пришлось пережить нелегкий период (запятая), что же можно сделать для снижения расходов (вопросительный знак)?
• Мечтатель: Прибыль в последнем квартале была низкой. Это всего лишь ухаб на дороге (двоеточие): самое трудное уже позади. Теперь все наверняка пойдет на лад.
Влияние убеждений на нашу жизнь огромно. Помимо того, они почти не поддаются воздействию обычной логики или рационального мышления.
• Абрахам Маслоу любил рассказывать старую историю о человеке, который лечился у психиатра. Герой нашей истории отказывался есть и ухаживать за самим собой, утверждая, что он уже труп. Психиатр потратил немало часов, безуспешно пытаясь разубедить пациента. В конце концов он спросил, может ли из мертвого тела идти кровь. «Конечно же, нет, – ответил пациент, – ведь у трупа прекращаются все физиологические функции». Тогда психиатр предложил в порядке эксперимента уколоть его булавкой, чтобы проверить, пойдет ли кровь. Пациент согласился – ведь он и без того уже был «трупом». Разумеется, кровь пошла. И тогда потрясенный пациент воскликнул: «Черт меня подери… у трупов ТОЖЕ идет кровь!»
Если бы психиатр был знаком с паттерном последствий и другими принципами, которые рассматриваются в этой книге, то сумел бы извлечь пользу из замечаний пациента, не позволив загнать себя в угол. Врач мог бы сказать примерно следующее: «Хорошо, допустим, у трупов идет кровь. Интересно, что они еще могут делать? Наверное, трупы могут петь, танцевать, смеяться, переваривать пищу, даже обучаться чему-нибудь. Знаете, а ведь можно совсем неплохо жить, оставаясь трупом и не теряя преимуществ этого положения». Рефрейминг убеждений пациента позволил бы мирным путем превратить их из проблемы в преимущество. (Как говорил Эйнштейн, невозможно решить проблему с помощью того же мышления, которое создало эту проблему.)
Ожидание поощрения, к примеру, оказывает большее влияние на поведение, чем само поощрение. Исследования, в которых участвовали студенты, получившие награды за выполнение тех или иных поведенческих задач, показали, что испытуемые затрачивали существенно меньше усилий, когда полагали, что их действия не будут никак вознаграждаться, – вне зависимости от того, ожидало ли их поощрение на самом деле. Таким образом, убеждения и ожидания относительно будущего поощрения оказывают большее влияние на поведение, чем тот объективный факт, что это же поведение поощрялось в прошлом.
Как говорил Эйнштейн, «все следует упрощать насколько это возможно, но никак не более того».
Помимо того, элементы причинно-следственной цепочки могут обладать индивидуальной «дополнительной энергией». То есть каждый из них наделен собственным источником энергии, и его реакцию невозможно предугадать. За счет этого система становится намного сложнее, поскольку энергия не может распространяться по ней автоматически. Как указывал Грегори Бейтсон, если вы бьете по мячу, вы довольно точно можете определить заранее, куда он полетит, рассчитав угол удара, количество силы, приложенной к мячу, трение поверхности и т. д. Если же вы пинаете собаку – под тем же углом, с той же силой, на той же поверхности и т. д., – гораздо труднее угадать, чем закончится дело, поскольку собака обладает собственной «дополнительной энергией».
По Эйнштейну, основополагающие законы этого мира, которые мы учитываем, действуя в нем, не поддаются наблюдению в рамках нашего опыта. Говоря словамиЭйнштейна,«теорию можно проверить опытом, но невозможно на основе опыта создать теорию».
Эта дилемма в равной степени относится к психологии, неврологии и, вероятно, любой другой области научного поиска. Чем ближе мы оказываемся к настоящим первичным взаимосвязям и законам, определяющим наш опыт и управляющим им, тем дальше мы отходим от всего, что подлежит непосредственному восприятию. Мы можем физически ощутить не фундаментальные законы и принципы, управляющие нашим поведением и нашим восприятием, а только их следствия. Если мозг попытается воспринять себя самое, единственным и неизбежным результатом окажутся белые пятна.
У жителей Новой Гвинеи есть старая пословица: знание – не больше чем слухи, пока оно не окажется у нас в крови. Так и убеждение (позитивное или негативное) является всего лишь «слухом», пока не окажется у нас «в крови». Иными словами, пока мы не примем то или иное убеждение (или ценность) соматически, ощущая и эмоционально переживая связанный с ним подтекст, оно остается лишь бессвязным набором понятий, слов или мыслей. Убеждения и ценности «вступают в силу» только в связи с нашими физиологическими и внутренними состояниями.
Точно так же наше текущее физическое, психологическое и эмоциональное состояние в немалой степени определяет типы убеждений, которые мы склонны принять в данный момент
Эдгар Зайцев «Размышления Ду Ра(ка)»
В любой проблеме видеть возможность, в любом деле — приключение
«Моя цель из идиотов сделать дураков».
Согласно древлеславянской буквице «ду» – озна- чает два и более, а «ра» – поток света, солнце, просветление, знания, мудрость.
Вот и получается, что «дурак», буквально, – это человек, ходящий под солнцем, способ- ный воспринимать мир не с одной точки зрения, а многомерно. Представьте себе, что обычные люди, не дураки, видят мир плоским, а дурак – объемным. Получается, что именно Дурак – просветлённый человек, знающий немного больше, чем все остальные, а значит, понимающий как жить счастливо.
Из сказок следует, что Дураку не ведомо как правильно, он поступает так, как велит ему сердце.
в буквальном значении «иди от», означает «идти от себя». Это человек, который убегает от самого себя, сам себя не признаёт, не слышит, не чувствует. Живёт так, как велят другие, слушает «как правильно» и старается поступать так же. И если дурак, опять же, согласно русским сказкам, просто «жил и был» и шёл по жизни ни о чём не печалясь, то идиот расчетлив. Он ищет выгоду, как старшие братья Иванушки, оценивает обстоятельства, он в вечном поиске и ожидании.
Дурак – расслаблен. Идиот – напряжен. Дурак – всё воспринимает как подарок. Идиот – старается заполучить. Дурак – живёт. Идиот – выживает
Буквально – «сей- час Я». То есть счастье – это момент здесь и сейчас. Это Ваше осознанное погружение в момент настоящего времени. Полное осознание себя в этом моменте. И это очень точное определение
Чтобы стать «дураком», надо научиться жить «сейчас», настоящим моментом. А для этого нужна «вера», что буквально означает «ведать ра» – ведать мудрость, тепло солнца, божественного начала.
Дурак – безусловно верит, он всё происходящее вос- принимает как приключение, как возможность. Для него отсутствуют проблемы. Он живёт «на авось».
Какое счастье жить в авосе, в вере! Поэтому, обретая «веру», Вы приходите к «радости», то есть «ра дасть» – дарить мудрость и тепло солнца. Настоящая радость, как чувство – это не щенячий восторг, это не ликование. Это то состояние, когда вокруг Вас хорошо всем, потому что в этом состоянии Вы как кактус без колючек. И Вы дарите свою радость всему миру. Сам образ слова предполагает, что Вы взаимодействуете с миром и другими людьми. Ваша радость – это тот посыл, что Вы несёте миру.
только через свою благодарность Вы готовы получать благо – «благополучие». Всё Ваше благополучие – это ответ мира на Вашу разделенную, раздаренную, излученную радость и благодарность.
автоматические реакции нашего мозга, которые возникают помимо воли человека. Условно мы тоже можем назвать их инстинктами. Их, как правило, объединяют в пятерку и называют «5С»:
Сжаться;
Сбежать;
Срыгнуть;
Съесть;
Совокупиться.
сформировали устойчивые страхи. Всего их три: страх смерти, страх одиночества, страх нелюбви
Человеческая жизнь – это театр. Мозг – директор этого театра, он делает всё, чтобы шоу продолжалось, человек выжил в этом опасном мире и не погиб. В театре разыгрываются самые разные сценарии, которые ставят режиссеры – Наблюдатели сознания. А в зрительном зале сидят другие Наблюдатели – Наблюдатели боли и страха и Наблюдатели положительных эмоций. От того, каких Наблюдателей в Вашем зрительном зале больше и зависит Ваше состояние – проживаете Вы боль или счастье.
Наблюдатель – ключевая фигура для психотерапии травмы. Потому что именно поиск Наблюдателя, поиск той ситуации, которая является отправной точкой психотравмы, позволяет эту травму снять. Научиться менять Наблюдателя можно самому, это я и называю стать психологом для самого себя.
Это кажется невероятным! Но мы действительно притягиваем те события, которые нам наиболее неприятны. И самое удивительное, что этот феномен – влияние наблюдающего на объект наблюдения доказан другой наукой – квантовой физикой.
«дальше, больше, по-другому»
Мать Тереза говорила: «Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за Мир».
Ум – это деятельность мозга, это как раз тот стержень сопротив- ления, который есть, это Ваше Эго, Ваш мозг со всеми его архетипными страхами. А разум – это то, что возникает в результате осознанного наблюдения за собой, сравнения собственных ощущений, чувств, понимания того, что породило те или иные эмоции. Разумный человек – чувствующий человек, это и есть дурак!
Язык боли – язык Бога, который указывает Вам на то, что стоит изменить в себе.
Психологи говорят: «Осознай причину, пропадет синдром»
Для мозга не существует прошлого и будущего, мозг не отличает душевную боль от физи- ческой. Мозг всегда «живёт» в настоящем времени. Поэтому для мозга реально всё, что про- исходит с Вами прямо сейчас.
Наблюдатель – это Ваша устойчивая реакция в ответ на сильные чувства, слепок из памяти об ощущениях, чувствах, эмоциях, которые вызвало значимое событие, и которое выглядит как голограмма – воспоминание.
«Любая проблема – неправильно понятое при- ключение».
В этой книге мы уже поговорили:
О том, что слова – это Ваши молитвы Богу, это отражение действительности и тот рычаг, которым Вы эту действительность вокруг себя формируете.
О важности Наблюдателя и о том, что именно Наблюдатель является ключом от счастья.
О страхах древнего мозга, которые закладываются еще в эмбриональный период развития, и человек, фактически, рождается травмированным – со страхами жизни и смерти.
О том, что Ваше отношение к миру – это не есть мир. Ваш картограф – Ваш мозг регулирует Ваше отношение исходя из собственного опыта.
О том, что привычки – это устойчивые нейронные связи в головном мозге и заменив Наблюдателя, Вы можете изменить себя, избавиться от страхов, комплексов и негативных эмоций.
Но всё это – верхушка айсберга, та информация, которая лежит на поверхности. А фундамент, без которого эти принципы НЕ будут работать кроется к глубинах психики, в нашем детстве.
В период с рождения и, как минимум, до 3 лет наиболее важными являются два ощущения черенка:
«как меня любят»,
«насколько я защищен».
период безусловной любви (0-3, 9-12 лет), я хочу
родительский период (3-6; 12–15) я сам «мне надо, важно для себя»
взрослый период (6-9; 15–18) я могу.
«НасТроение» – нас трое – Ребенок, Родитель и Взрослый, божественное триединство. Только когда три эти субличности сбалансированы, наступает состояние гармонии или «хорошего настроения».
треугольник. Каждая вер- шина угла – это:
«Вы»,
«Ваш раздражающий партнёр»,
«Ситуация, в которой Вы оказались связаны».
Какой угол в этом треугольнике Вы можете изменить?
Вы можете изменить только самого себя.
Поменять своё отношение к ситуации. Отношение к человеку. И только в том случае, если понаблюдаете за собой, и осознаете в чём кроется истинная причина Ваших негативных эмоций.
Это также верно, как то, что человек всегда говорит о себе. Когда Вы сами кому-то даёте советы – Вы говорите о себе. Это тот совет, которым Вы сами воспользовались бы, это то как поступили бы именно Вы. Но не другой человек.
Все наши словесные выплески негатива – это вопли Наблюдателей сознания, травмированных ролей, запертых в бессознательном. Вы негативом откликаетесь на то, что другие себе позволяют легко, а Вы – не можете.
Но принятие своих, условно, «плохих» ролей НЕ делает человека плохим.
Принять в себе своего Убийцу – не значит, пойти убивать. Принять своего Воришку – не значит начать воровать. Это всего лишь означает обрести свою целостность, вернуть себе свою природу. Признать ее. Признать себя самого. Зачем? Чтобы перестали болеть детские психологические травмы, чтобы они превратились в черно-белые картинки прошлого.
фраза Бориса Гребенщикова: «Нас учили не жить, нас учили умирать стоя». Нам никто не объяснил, что мы никому ничего не должны. И нам никто ничего не дол- жен. Счастье возможно там, где партнерские отношения строятся так, чтобы в выигрыше были оба. Но не за счёт чьего-то ущемления, осуждения.
А какие инструменты есть у общества, чтобы взывать к морали? Их три: Совесть,
Нравственность,
Ценности.
Это три столба, на которых держится порядок и покой нашего социума, мораль – я это называю сценарий. Между ними – колючая проволока ограждают членов общества от того, что называется личным счастьем. Во имя общего блага. И чем жёстче устои общества, правила жизни, – тем более равноправны и усреднены в нём люди. С помощью трёх этих столбов люди табуируют сами себя: «Ты должен делать как надо, как принято, а не так, как тебе хочется!».
Жизнь есть в единственной поведенческой стратегии. Когда человек счастлив, он действует по принципу Выиграл – Выиграл, он задаёт вопрос: «Как выиграешь ты, когда выиграю я?». Это взрослая позиция – понимание того, что независимо от ситуации – я в порядке и мой партнёр – тоже в полном порядке.
Когда ты любишь себя, ты беззаветно любишь и всех остальных. Причинить боль другому – это значит страдать самому.
Ты счастлив просто так, когда ничего не ждешь.
Однажды Вы просыпаетесь и чувствуете необходимость выйти из загона и пойти своим путем. «Хочешь быть счастливым? Будь!». Вы чувствуете, что можно жить и слушать сердце. Осознать свои программы и жизненные сценарии, поработать с ними, сказать себе правду о том, где в душе, в теле болит, и принять эту боль. Полюбить себя целиком и тотально. Перестать врать себе. Наблюдать за своими чувствами. Прислушиваться к своим ощущениям.
сдаваться, значит найти в себе силу раствориться в процессе, признать его и принять с открытым сердцем. Сдаться – это ресурсное состояние. Это источник Вашей силы.
Так вот в отношении материнской травмы – сдаться – это признать, что она есть, найти в себе своего «несчастного» Внутреннего Ребенка и наполнить его любовью, силой.
Ваша Внутренняя Мать – это Ваша высшая сила.
Развитие Вашей Внутренней Матери – это путь от проекции Вашей мамы такой, какая она была, до ее идеала. И только представьте, что это значит для Вашего Внутреннего Ребенка – встреча с идеальной мамой. Это бесконечное пространство из безусловной любви, поддержки и безопасности. Это энергия, в которой исцеляются и находят разрешение любые Ваши проблемы, переживания, чувства. Это возможность погрузиться в это любящее пространство, будучи раздерганным, расклеенным, разбитым и обрести свою целостность, исцелиться, собраться. Покачайте себя в бережных, ласковых объятиях любящей мамы, почуствтвуйте как растворяются в этой неге все мысли. И представьте, что это длится бесконечно. Вот что такое Ваша Внутренняя Мама.
энергии мужественности.
Это энергия конкретных действий, сильная, спокойная, она олицетворяет собой целостность, надежность, самоотдачу. Она гармонично уравновешивает неукротимость творческой женской энергии и даёт силы завершать дела и претворять в жизнь желаемое.
Любовь к себе – это долгий путь трансформации, это проживание своего травмирующего опыта, это тотальное принятие своих чувств, тотальное принятие своих плохих ролей. Всех Жадин, Завистников, Тщеславцев, Воров, Лгунов, Проституток, Дебилов. Всё есть в Вас – не в Ваших детях. А в Вас самих.
И это замечательно! Потому что это Ваши теневые стороны. А на что указывает тень? На источник света. Любите себя, как источник божественного света.
Любовь – это то, что не имеет ничего общего с теми представлениями о любви, которые есть в современном обществе. Это не страсть, не вожделение, не стремление быть с кем-то рядом. Любовь, вновь обращаемся к языку наших предков, – это «людина Бога ведает». То есть любовь – это НЕ чувство. Это состояние. Состояние твоей души. Это жизнь, как она есть, сов всеми событиями-приключениями, безусловными возможностями. Жизнь в сейчасье. Жизнь в доверии к миру, Богу, Вселенной.
А потом получается, что тебе нужен закон 101 граблей – услышать одно и то же сто раз и только на сто первый раз осознать, что, оказывается, искать ничего не нужно! Можно просто
жить!Жизнь начинается, когда человек понимает, что он есть то, что он о себе думает, как себя интерпретирует. «Я – есть» – это мысль. А что стоит за этой мыслью? Ко мне пришло такое слово, понятие «замысливание» – то, что кроется за мыслью. А там – контекст твоего проживания. Или ты находишься в состоянии любви, то есть Жизни. Или ты находишься в состоянии страха, то есть в Выживании.
Когда ты радуешься жизни, когда умножаешь радости жизни, ты сдаешься на волю Бога. А что такое воля Бога? Это его любовь. И она уже есть в тебе. Поэтому искать любовь где-то на стороне, в какой-то духовности – это забыть, что ты есть проявление Бога на земле. Твоё божественное – в тебе
самом. И любовь, которую ты так жаждешь обрести – в тебе самом.
Закону Ома для полной цепи. Помните школьный курс физики?
При едином напряжении, чем больше сопротивление, тем меньше сила тока,
где:
напряжение – это божественная сила, божественная энергия, сила Вселенной, прана, – называть можно по-разному. Но это та сила, которая создала этот мир и продолжает создавать всё, включая и наши желания.
сопротивление – это Ваше сопротивление, это все Ваши жизненные стратегии – «бороться», «стараться», «добиваться», «пытаться» – все те действия, которыми Вы бло- кируете свою энергию, не даёте ей гармонично протекать через Вас. Иными словами – это все Ваши травмированные роли, образы, все психотравмы Вашей личности.
сила тока – это Ваша сила, Ваш «банк» энергии, тот свет, который Вы излучаете на Земле. И это – та сила, которую Вы вкладываешь в реализацию своего желания или с помо- щью которого генерируются страхи. Это психоэмоциональная энергия тех спазмов, которые Вы снимаете, когда принимаете свои травмированные роли и чувства.
весь смысл нашего существования на Земле – это наполнять душу энергией, наполнять ее своими эмоциями. Каждый день.
Человек – как отдельный биогенератор – электростанция для души. И как генератор Вы можете проживать жизнь на низких частотах – генерировать страх, боль и страдания. Выживать. А можете работать на высоких частотах – производить высокочастотные « продукты» – любовь, радость, восторг, счастье. Иными словами – жить.
Это ведь тоже разные понятия, хотя одно и вытекает из другого. Утратить свою собственную целостность – это потерять одну, а то и две субличности – Внутреннего Ребенка, Внутреннего Родителя или Внутреннего Взрослого. Соединить их, оживить, вернуть в сознание «хочу», «надо, важно для меня», «могу». Чтобы три этих глагола, составляющие основу жизни чело- века, не застревали в травмированных образах.
Состояние интеграция – это когда тот, кто говорит в твоей голове соединяется с тем, кто слушает говорящего. Знаете, часто такой образ используют в литературе – диалог сердца и ума. Так вот когда этого диалога просто нет, когда ничто внутри Вас не подавляется, никто внутри не выражает протеста и не испытывает никаких негативных чувств – это и есть достижение целостности личности. Я называю это состояние пустотой. Волшебное, удивительное состояние! Кажется, что мыслей нет, и ты становишься легким и радостным. Ты излучаешь свет. И этот свет будто проходит через тебя, освещает всё и всех вокруг.
Согласно теории витальных, то есть жизненных ресурсов, их всего четыре:
Денежные средства (доход); Жизненная сила (энергия); Время;
Знания;
– Ты не источник, ты батарейка — сообщает нам наш социумный мозг. И мы чувствуем усталость и апатию до тех пор, пока не «подзарядимся» во сне. Нет. Это НЕ призыв спать меньше! Это просто еще одна смена фокуса. На том тренинге, где сразу несколько участников пришли с запросом избавиться от чувства усталости, многие во время практики описывали такую картину:
– Я вижу себя, сидящей в какой-то темной и глухой комнате. Окон нет, дверей тоже. И надо мной – тяжелый, бетонный потолок. Он почти физически давит на меня.
– Представь, что ты смотришь на эту комнату и на себя в этой комнате как будто со стороны. Над этим тяжелым потолком, с внешней стороны висит большой, золотой шар. И от этого шара на потолок спускается мощный луч света. Что ты видишь?
– Как он прожигает бетонную плиту. Она будто растворяется и будто пеплом уно- сится в небо. А луч светит на меня.
– Что ты чувствуешь?
– Мне тепло и светло. Я встаю в полный рост. Потолка больше нет. Комнаты вообще больше нет. Стены рухнули. Я среди поля цветов. Надо мной – небо. Мне легко. И хочется прыгать.
Согласно древнейшим Ведическим писаниям у каждого человека в жизни есть 4 цели:
Дхарма – та самая праведность, моральная чистота и реализация своего предназначения в обществе.
Артха – достижение материального благополучия, полученного законным способом.
Кама – удовлетворение своих желаний – физических, материальных и эмоциональных в соответствии с принципами умеренности.
Мокша – освобождение себя от страданий и выход из цикла перерождений.
Еще древние люди не только не отрицали принципов материального благосостояния, но и ставили его вторым после самоопределения.
Что же касается времени и знаний – еще двух оставшихся витальных ресурсов, то никто не знает сколько у Вас времени и никто кроме Вас не реализует знания в практику. И тот и другой ресурс – то, чем Вы распоряжаетесь самолично. И пребывая в ресурсном состоянии, будучи в целостности, Вы в каждый миг осознаёте себя «здесь и сейчас». Для Вас нет прошлого – Вы перестаете переживать что и кому сказали вчера и так ли поступили. Для Вас нет будущего – Вы перестаёте мучить себя сомнениями: получится или не получится задуманное Вами, случится или не случится то, чего страшитесь. Вы просто живёте. И живёте согласно своим желаниям – любым желаниям!
«Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим». А как ты сможешь любить Бога, если не будешь любить себя, сотворен- ного по его подобию?
Любовь к себе – это и есть Любовь Бога. Это и есть воля Бога.
Нас воспитывают «поступать так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Но это социальное заблуждение приводит нас к излишним ожиданиям – мы ждём, что с нами будут поступать также. То есть мы наделяем всех людей вокруг – долгами. Мы считаем, что нам все должны. И как только наши ожидания не оправдываются, долги не возвращаются, мы начинаем судить людей. Осуждать их. И строки молитвы говорят нам как следует поступать – не ждать ничего от других людей и самому не быть должным.
человек всегда говорит только о себе самом. И посредством ментальных ловушек, он в своей боли соединяется с тем, кого обижает. Он говорит: «ты», «мы», «нас» – и, тем самым, вливает в это «ты» самого себя, соединяется с ним. Он в «тебе» увидел свою травму, свою боль. А значит, если кто-то оскорбил Вас, то ему можно только сострадать. Понимая, что каждый, кто обижает других, сам испытывает муки, Вы перестанете агрессировать, Вы начнёте сострадать. И всё, что Вас захочется сказать в ответ: «Прости его, Господи, ибо не ведает сам, что творит».
Когда человек проживает жизнь как в этой молитве, он понимает, что каждый человек – такой же как он сам. И все оценки, вся мораль, все ценности и нормы нравственности – это всего лишь субъективное восприятие реальности. Великие иллюзии! И принимая тот факт, что у каждого эти иллюзии свои, человек перестает судить других. Перестаёт тратить свое время на неоправданные ожидания. Перестаёт агрессировать по отношению к другим людям.
Он начинает жить по принципу: «Как выиграешь ты, когда выиграю я?». Это стратегия жизни – «выиграл-выиграл». Живя в согласии с собой, он перестаёт травмировать других людей. Потому что в каждом видит этот свет божественности. Каждого воспринимает как один из миллиардов лучиков, которые освещают Землю. И каждое событие – как приключение, ибо на все есть воля Божия. И тогда сама жизнь выстраивается согласно желаниям. Ты сам становишься творцом своей жизни.
Мой учитель вера Леонтьевна Савеличева на вопрос «Как» всегда отвечает одинаково
– «КАКать – это интимно». Я не знаю, как тебе поступить, но я знаю, как бы поступил в этой ситуации я. Но ты же – это не я. Поэтому твой рецепт счастья – такой уникальный и неповторимый. И ни один психотерапевт, великий гуру, просветленный монах не скажет тебе как решить свои проблемы. Он может лишь показать, как он пришёл к своему счастью.
