- Стивен Кинг «Как писать книги»
- Элизабет Гилберт «Большое волшебство»
- Крис Бейти «Литературный марафон»
- Лара Галль «Вписываясь в христианство»
- Джулия Камерон «Золотая жила»
- Ермакова «Не мешайте ему влюбиться в вас»
- Направление осознания, мыслеформы
- Виктор Пелевин «Любовь к трём цукербринам»
- Виктор Пелевин «Жизнь насекомых»
- Бодо Шефер «Пёс по имени Мани»
- Т. Чаморро-Премузик. «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»
- П. Франк. «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг»
- Ирина Чеснока “Как стать уверенным в себе”
- Ш. Кови. «7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым»
- Дэн Миллман “Путь миролюбивого воина”
- Джеймс Клир «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» (аудио)
- Джек Лондон «Когда боги смеются» (аудио)
- Китами Масао «Самурай без меча» (аудио)
- Эрих Фромм «Искусство любить» (аудио)
- Татьяна Мужицкая “Мне все льзя” (аудио);
Элизабет Гилберт «Большое волшебство»
Хватит ли тебе смелости вытащить на белый свет все сокровища, спрятанные у тебя внутри? Жизни так – упорно и постоянно извлекая на свет сокровища, затаенные у вас внутри, – это же искусство само по себе.
Когда в последний раз ей было легко, радостно и когда она – да да! – испытала творческий порыв и при этом чувствовала себя по-настоящему собой.
Как говорится, защищай свои несовершенства, они твои навсегда.
Однажды я поняла, что бояться скучно. Я заметила, что страх никогда не меняется, не приносит удовольствия, никогда не предполагает сюрпризов или неожиданных концовок. Мой страх был словно песня из мелодии из одной ноты, и к тому же состоящая из одного слово, а этим словом было «СТОП!».
Следовательно, страх всякий раз вынуждал меня принимать предсказуемо скучные желания, как если бы книга, где самому можно выбирать концовку, всегда имела одно завершение: пустоту.
Я поняла, что мой страх скучен ещё и потому, что он был абсолютно идентичен чем-либо ещё страхом. За умение боятся неизвестного вы не получите никаких особенных бонусов. Страх – это очень древний инстинкт, принципиально важный для процесса эволюции… но не особенно умный.
Только страх во мне и можно было назвать на сто процентов банальным. Ведь вам не было творческое начало, и оно было уникальным; было лично, и она была уникальна., У меня были мечты, перспективы, стремление, и они были уникальный. Но страх был вовсе не оригинален. Это был просто ширпотреб, продукт серийного производства, который можно найти на полках любого заурядного магазина. И это было то, на чем я хотела построить свою идентичность? На самом банальном из своих инстинктов?
Храбрость означает способность взяться за что-то, хотя это страшит.
Идеи действительно живые, идеи действительно ищут человека, наиболее подходящего для взаимодействия, у идей есть осознанная воля, идеи действительно перемещаются от одной души к другой, идеи всегда будут стремиться найти самого быстрого и эффективного «проводника».
В Древней Греции состояние наивысшего блага называли словом эвдемония, что можно перевести, в том числе, и как «добрая энергия», и можно же допустить, что речь идёт о некоем заботливым руководстве со стороны божественных созданий, духов. (Впрочем, современные специалисты, которым, видимо, неловко рассуждать о божественных тайнах, говорят иначе: “поймай волну “или «быть на кураже».)
Римляне не считали, что исключительно одарённый человек является гением, они верили, что у исключительно одарённого человека есть гений.
Вам не нужно просить ни у кого разрешения и вам не нужен ничей допуск, чтобы жить творческой жизнью.
Этот источник называется «Эй, а почему бы нет? “. Потому что все это только временно.
Самоуверенность причастности – это не эгоизм и не зацикленность на себе. Как ни странно, это нечто противоположное – это божественная сила, она позволяет вам выбраться за пределы самого себя и даст возможность более полной вовлеченности в жизнь. Поскольку очень часто от творческой жизни вас удерживает именно зацикленность на себе (ваша неуверенность в себе, недовольство собой самоосуждение и ваше всесокрушающее чувство самосохранения). Самоуверенность причастности вытаскивает вас из мрачных глубин нелюбви к себе, причём не словами «Я самый великий!», а совсем другими, простыми словами: «Я здесь!»
Говорите со своими самыми тёмными, самыми негативными внутренними голосами так, как на переговорах об освобождении заложников говорят с озлобленным психопатом – спокойно, но твёрдо.
Я дитя Бога, как и любой другой человек. Я – часть этой Вселенной. У меня есть невидимые духи хранители, они верят в меня и трудятся со мной бок об бок. Сам факт, что я сейчас здесь нахожусь, это же доказательство того, что я имею право быть здесь. Я имею право голоса и право на собственное видение. У меня есть право работать со своим творческим началом, потому что сам я – плод и результат Творения. Я здесь, чтобы исполнить миссию творческого раскрепощения, поэтому руки прочь.
Когда кто-то говорит мне, что хочет написать книгу, чтобы помочь людям, я всегда думаю: ой, лучше не надо.
Занимаетесь тем, что помогает вам жить. Следуйте своей привязанности, увлечением и порывом. Доверять им. Создавайте то, от чего в сердце происходит переворот. Остальное уладится само.
Заявить, что вы слишком творческая личность , чтобы заниматься прозой жизни и думать о деньгах, значило бы показать себя незрелым человеком — уверена, вы не хотите выглядеть незрелыми людьми, это унизительно. Другими словами, очень здорово быть в душЕ ребёнком, т.е. чистым и искренним в своём деле, как дитя, но опасно быть инфантильным.
Лень и перфекционизм. Если хотите жить радостной творческой жизнью, не стоит развивать в себе эти две черты, верьте слову. А надо развивать нечто противоположное: учитесь тому, как стать невероятно дисциплинированным пофигистом.
Я считаю, что перфекционизм – тот же страх, элитный, гламурный, но страх. За о роскошной наружностью перфекционизма стоит глубокий экзистенциальный ужас, твердящий одно: “Я недостаточно хорош и никогда этого не добьюсь “.
Важнее сделать до конца, чем сделать хорошо.
Природа дарит семя, человек дарит сад.
Вся моя жизнь сформировалось благодаря рано принятому решению отказаться от культа мученичества художников и взамен опираться на сумасшедшую идею, что моя работа любит меня также сильно, как я люблю её, что она хочет играть со мной также, как я хочу играть с ней, и что этот источник любви и игры неисчерпаем.
Посути, любопытство задаёт всегда только один вопрос, маленький такой вопросик: “Есть что-то, что тебе интересно?»
Что-нибудь?
Хоть чуточку?
Пусть хоть самое простое или обыденное?
Мне удалось понять, какая именно часть меня страдает при неудачах: моё самомнение.
У каждого из нас есть свое эго. Эго — Ощущение своего я, нужно нам, чтобы очертить основные границы своей индивидуальности. Эго – отличный слуга, но омерзительный хозяин, потому что стремиться оно только одному: чтобы его и тешили, тешили, тешили…
Ты важен и ценен, независимо от результата. Ты будешь продолжать свое дело, независимо от результата. Ты будешь делиться плодами своей работы независимо от результата. Ты рождён, чтобы творить, независимо от результата. Ты никогда не утратишь веру в творчество, даже если не понимаешь собственного результата.
Чтобы вы делали, даже если бы точно знали, что неудача более чем вероятна? Какое дело вы любите так сильно, что слова провал и успех становятся по сути неважными? Что вы любите даже сильнее собственного эго? Насколько пламенно верите в эту любовь?
Дэн Миллмэн «Путь мирного воина»
В поисках — нет нужды; достижения — никуда не ведут. От них ничего не зависит, так будьте же счастливы сейчас! Поймите, Любовь — это единственная реальность мира, потому что всё является одним Единым, а единственными законами есть парадокс, юмор и перемена. Проблем никогда не было, нет и не будет. Оставьте свою борьбу и отпустите свой ум, выбросите свои тревоги и растворитесь в мире. Нет нужды сопротивляться жизни; просто делайте всё наилучшим образом. Откройте глаза и увидите, что вы гораздо больше, чем вам кажется. Вы есть мир, вы есть Вселенная — вы сами и другие тоже! Это чудесная Игра Господа. Пробудитесь и воскресите свой юмор. Не волнуйтесь, просто будьте счастливы. Вы уже свободны!
Дело не веровании, а в делании. Могу сказать тебе вот что: я ем только то, что полезно и ровно столько сколько мне необходимо. Для того, чтобы оценить то, что ты называешь естественным питанием, тебе придется отшлифовать свои инстинкты и стать естественным человеком
Конечно, свои «пожалейте-меня» поступки. Хватит гордиться
посредственностью; покажи мне свой дух!»
«Мир — это загадка; не стоит пытаться искать в ней смысл».
«Подходящий у тебя учитель или нет зависит от того, чему ты хочешь научиться».
«Мир перед нами, — сказал он, взмахнув рукой вдоль горизонта, — это школа, Дэн. Жизнь является единственным настоящим учителем. Она предлагает много различного опыта, и если бы опыт, сам по себе, приносил бы мудрость и совершенство, тогда бы все люди в возрасте были бы счастливыми, просветленными существами. Однако, уроки опыта скрыты.
«Как большинство людей, тебя учили собирать информацию вне себя: из книг, журналов, от экспертов. Он вставил заправочный пистолет в горловину бака. «Подобно этой машине, ты открываешься и позволяешь фактам вливаться. Иногда, информация высокого качества, иногда нет. Ты покупаешь свои знания по текущим рыночным ценам, практически также как ты покупаешь бензин. Дэн, как и этот бак, ты переполнен предубеждениями, тебя переполняют бесполезные знания. Ты хранишь много фактов и мнений, однако ты мало знаешь о себе. Прежде чем учиться, тебе придется опорожнить свой бак
«Нет, я не собираюсь обременять тебя другими фактами; я собираюсь показать тебе «мудрость тела». Все, что тебе понадобится узнать, находится внутри тебя; секреты Вселенной отпечатаны в клетках твоего тела. Но ты еще не знаешь внутреннего видения; ты не знаешь, как читать тело. Твоим единственным источником были книги и эксперты, и тебе оставалось полагаться на них в надежде, что они правы. Когда ты овладеешь мудростью тела, ты будешь Учителем среди учителей».
Понимание — это одна плоскость. Это — интеллектуальное осмысление, ведущее к знаниям, которые у тебя накопились. Осознание — это три измерения. Это одновременное постижение «всей целостности тела» — головы, сердца и физических инстинктов. Оно приходит только из непосредственного переживания».
Используй любые знания, но узри их ограничения. Одного знания недостаточно. У знаний нет сердца. Никакое количество знаний не воспитает и не поддержит твой дух; оно никогда не принесет тебе высшего счастья или умиротворения. Жизнь требует больше чем знаний, она требует интенсивного чувствования и постоянной энергии. Жизнь требует правильного действия, если знанию суждено войти в жизнь».
«Именно в этом — твоя проблема — ты знаешь, но не действуешь. Ты — не воин».
«Тебе, в самом деле, дарована возможность, иногда, испытывать состояние сознания воина — непоколебимого, гибкого, ясного и свободного от сомнений. Ты можешь развить тело воина — податливое, упругое, чувствительное, наполненное энергией. В редких случаях, ты можешь даже чувствовать сердце воина — любящее всех и всё возникающее перед тобой. Но эти качества разрознены в тебе. Тебе не хватает целостности. Моя задача заключается в том, чтобы собрать тебя в целое снова, Мишка Косолапый».
Воин действует, а дурак реагирует
Я творю свою жизнь спонтанно; твоя же предопределена твоим прошлым
Лучший способ определить, куда ведет дорога — это запастись терпением и пройти по ней до конца
Тебе же будет лучше, если ты возьмешь на себя ответственность за свою жизнь как она есть, вместо того, чтобы жаловаться на других людей или обстоятельства, за свои трудности. По мере того, как будут открываться твои глаза, ты увидишь, что состояние твоего здоровья, счастья и любое другое обстоятельство в твоей жизни было, по большей части, организовано тобой: сознательно или бессознательно.
Ты не должен ничего делать, кроме как прекратить видеть мир с точки зрения своих желаний (потребностей). Расслабься! Когда ты отпустишь свой ум, к тебе вернутся твои ощущения.
Беспорядочные мысли, которые тревожат и отвлекают тебя, тоже являются симптомами «дис-гармонии» с окружающим миром. Когда ум противится жизни, возникают мысли. Когда происходит что-то, противоречащее какому-то верованию, в уме начинается суматоха. Мысль — это несознательная реакция на жизнь
когда ты сопротивляешься тому, что происходит, твой ум начинает свой бег; те самые мысли, которые жестоко бьют тебя, на самом деле, созданы тобой
Ты станешь свободным от турбуленций этого мира, как только ты утихомиришь свои мысли. Помни: когда ты беспокоишься, отпусти свои мысли и займись своим умом!
Тишина — это искусство воина, а медитация — это его меч. Это главное оружие, которое ты будешь использовать, чтобы прорваться сквозь свои иллюзии. Но запомни следующее: полезность меча зависит от несущего этот меч.
наивысшей целью человеческого тела является стать чистым проводником для этого света, так чтобы его яркость смогла растворить все препятствия, все узлы, все сопротивление.
осознанность — это то, каким образом человеческое существо испытывает свет сознания.
сущность внимания — это произвольная направленность осознанности.
процесс настоящей медитации: расширить осознанность, направлять внимание, чтобы полностью отдаться Свету Сознания.
Чтобы научить тебя, я буквально должен вложить в тебя часть себя. Могу заверить тебя, это хорошая инвестиция. В любом случае, это командные усилия
«Есть два одновременных процесса: Один из них «озарение» (insight) — это произвольное внимание, процесс направления осознанности точно на то, что ты хочешь видеть. Второй, это «отстранение» (surrender) — процесс отпускания всех возникающих мыслей. Это и есть настоящая медитация; таким способом ты можешь вырваться за пределы своего ума.
Истина же в том, что сознание находится не в сознании. И ты, и есть это сознание; это — не ум-фантом, который так тебя беспокоит. Ты являешься телом, но и всем остальным тоже. Именно это тебе открыло твое видение. Только ум заблуждается и боится перемен. Таким образом, если ты только расслабишься, отказавшись от всех мыслей, в собственном теле, ты станешь счастливым, самодостаточным и свободным, не испытывающим отдельности. Бессмертие уже принадлежит тебе, однако не в так, как ты его себе представляешь или надеешься на него. Ты уже был бессмертен, задолго до рождения, и будешь бессмертен, еще очень долго, после того как разложится твое тело. Тело и есть сознание; оно бессмертно. Оно только меняется. Ум — твои собственные верования, твоя история, личная индивидуальность — это всё, что смертно
ты наконец освободишься и беспомощно упадешь в объятия вечности.»
Всего, что ты делаешь недостаточно! Твое внимание
должно гореть от интенсивности. Беспорядочные шатания по гимнастическому залу не сделают из тебя чемпиона; сидение с закрытыми глазами и блуждающим вниманием не повысят твою осознанность. Только качество твоих практик принесет пропорциональные плоды.
«Медитация — это действие бездействия; хотя, ты совершенно прав в том, что путь воина более динамичен. В конечном итоге, ты научишься медитировать каждое свое действие. Однако в начале, сидячая медитация служит церемонией, особым временем, отводимым, чтобы повысить интенсивность деятельности. Ты должен в совершенстве освоить ритуал, чтобы распространять его на свою повседневную жизнь.
У всего есть цель, Дэнни; Всё для того, чтобы ты мог наилучшим образом этим воспользоваться
«Лучше совершить ошибку со всей силой своего существа, чем тщательно избегать ошибок дрожа от страха. Ответственность означает признание как цены, так и удовольствия, а также совершение выбора основанного на этом признании и жизнь с этим выбором без сожалений
привычка — вот что отвратительно
отвечает ли мое поведение твоим стандартам или нет, тебе должно быть понятно, что я овладел всеми своими порывами, всем своим поведением. У меня нет привычек; мои действия осознаваемы, преднамеренны и доскональны».
Великан представляет источник всех твоих бедствий — это твой ум. Он — демон, которого тебе нужно пронзить. Не поддавайся на обман, как павший воин: сохраняй сосредоточенность!
я сражался с иллюзиями всю свою жизнь, напрочь погрязая в каждой мелочной личной проблемке. Я посвятил свою жизнь самосовершенствованию, упуская из виду главное, что было причиной всех моих исканий. Пытаясь заставить мир работать на себя, я всегда становился жертвой своего собственного ума, всегда поглощенного собой, собой, и ещё раз собой. Великан и есть моя главная проблема в жизни — это мой ум.
Обычных мгновений не бывает!
Ты всегда пытался быть лучшим в обычной реальности. Теперь, тебе предстоит стать рядовым в высшей реальности
о сатори, одной из концепций Дзен.
Сатори- это состояние существования воина; оно наступает в тот момент, когда ум освобождается от мыслей, преобразуясь в чистую осознанность; тело — активно, чувствительно и расслаблено; эмоции открыты и свободны. если ты ухватишь смысл следующих слов, ты поймешь смысл правильного использования спорта… или рисования, или музыки, или любого другого активного и творческого выхода к сатори. Тебе кажется, что ты влюблён в гимнастику, но она, едва ли, обёртка для дара внутри, имя которому — сатори. Секрет правильного использования гимнастики заключается в полном фокусировании внимания и ощущений на своих действиях; тогда ты сможешь достигнуть сатори. Гимнастика вовлекает тебя в момент истины, когда на кону стоит твоя жизнь, словно у сражающегося самурая. Она требует полнейшего внимания: сатори или умри!»
Последним шагом для воина является расширение чистой осознанности на повседневную жизнь. Тогда сатори станет твоей реальностью, твоим ключом к Вратам
Никогда не нужно противостоять никому и ничему. Когда тебя толкают, тяни; когда тебя тянут толкай. Найди естественное направление движения и следуй ему; тогда ты соединишься с естественной силой
Медитировать действия — это не то же самое, что выполнять его. Для действия необходим тот, кто выполняет действие — самоосознающий субъект. Но во время медитации действия ты отпускаешь все мысли, даже мысли о «Я». «Тебя» уже нет, не существует того, кто может подумать об этом. Забыв себя, ты становишься единым целым с тем, что ты делаешь. Твое действие становится свободным, спонтанным, без амбиций, подавления и страха
Мастер посвящает свою тренировку жизни; поэтому, он обязательно делает акцент на своём уме и эмоциях
скука — это фундаментальная неосознанность жизни; скука есть осознанность, попавшая в капкан ума. Тебе придётся послабить ум, чтобы «прийти в чувство
Истончай свои ощущения каждый день понемногу; растягивай их, также как растягиваешься сам в спортзале. В итоге, твоя осознанность сможет проникнуть глубоко в твоё тело и в мир. Тогда, ты сможешь меньше думать о жизни и больше чувствовать её. Тогда, ты будешь радоваться простейшим вещам в жизни и уже не будешь привязан к достижениям или дорогим развлечениям
секрет счастья заключается не в бесконечных поисках, а в развитии способности радоваться малому
Время было, есть и всегда будет сейчас! Сейчас — это действительное время; действительное время — это сейчас!
Помни, время — сейчас, место — здесь».
мне удалось, наконец, отпустить своё ожидание того, что мир должен соответствовать моим требованиям, поэтому мои разочарования исчезли. Вне сомнения, я стану продолжать делать всё необходимое для того, чтобы жить в повседневном мире, однако, теперь на своих собственных условиях. Я начинал ощущать свободу.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Никогда не существовало прошедших воинов, также как никогда не будет будущих воинов. Воин — здесь, сейчас. Твои страдания, страх и гнев, сожаления или чувство вины, твоя зависть, планы и желания живут только прошлом… или в будущем
Оставайся там, где стоишь. Пентаграмма — это настоящий момент. Внутри неё ты в безопасности. Демон и его приспешники — это прошлое. Дверь — это будущее. Будь бдителен
Не позволяй чему бы или кому бы то ни было, и менее всего своим мыслям, увлекать тебя из настоящего
«Твоё дело не «приходить к чему-то» — а быть здесь. Просто сохраняй внимание в настоящем моменте, и ты освободишься от мыслей. Когда мысли прикасаются к настоящему, они растворяются
Не имеет значения, что ты делаешь, имеет значение только то, насколько
хорошо ты это делаешь.
Ты еще не открыл своего сердца естественным образом, чтобы впустить свои эмоции в жизнь, как тебе это удалось прошлой ночью. Ты научился управлять телом и даже немного изучил управление умом, но твоё сердце, по- прежнему, не раскрыто. Твоя цель не в неуязвимости, но в уязвимости… по отношению к миру, к жизни, и таким образом, к Присутствию, которое ты ощутил
смысл жизни воина состоит не в воображаемом совершенстве или победах; смысл жизни воина — в любви. Любовь — это меч воина; там, где он наносит удар, он приносит жизнь, а не смерть
Просто забудь себя и почувствуй
олицетворяй то, чему ты учишь, и учи только тому, что ты олицетворяешь
Предсказание будущего основывается на реалистическом восприятии настоящего. Пусть тебя не заботит будущее, пока ты отчётливо не увидишь настоящее
Ты не можешь достичь счастья; оно достигает тебя…, но только после того, как ты откажешься от всего остального».
будь счастлив сейчас, без причины…. или ты никогда не будешь счастливым вообще
Дурак «счастлив», когда его желания удовлетворены. Воин счастлив без причин. Вот что превращает счастье в наивысшую дисциплину — превыше всех премудростей, которым я научил тебя.
Действуй счастливым, чувствуй себя счастливым, будь счастливым в этом мире без единой причины. Тогда, ты сможешь любить и делать то, что ты хочешь
Каждый раз, когда я оглядывался вокруг на землю, небо, Солнце, деревья, озёра, ручьи, я вспоминал о том, что это всё Я!
Теперь я снова буду играть в Дэна Милмена, ещё несколько мгновений вечности и, даже привыкну к нему ненадолго, пока он тоже не исчезнет. Однако, теперь я знаю, что я не только отдельный кусок плоти — а этот секрет дорогого стоит
Я потерял все свои правила, всю свою мораль, все мои страхи остались там далеко в горах. Отныне мною нельзя было управлять. Каким наказанием можно было напугать меня? При всём этом, хотя у меня не осталось никаких правил хорошего тона, я ощущал то, что являлось правильным, необходимым и исполненным любви.
Я потерял свой ум и погрузился в своё сердце. Врата наконец распахнулись и я пролетал сквозь них, кувыркаясь, смеясь, потому что это, тоже, было шуткой. Это были Врата без врат, ещё одна иллюзия, ещё один образ, вплетённый Сократом в ткань моей реальности давным-давно. В итоге, я увидел то, что должен было увидеть. Путь продолжится дальше, в бесконечность; однако теперь, путь был полон света.
Ты будешь писать и преподавать. Ты будешь жить обыденной жизнью, учась оставаться обычным в этом беспокойном мире, которому ты, в определённом смысле, уже не принадлежишь. Оставайся обычным, и ты сможешь быть полезным для других»
Я, по-прежнему, жил обычной человеческой жизнью с обычными человеческими обязанностями. Мне нужно было приспосабливаться к счастливой и полезной жизни в мире, обиженном на того, кому уже не были интересны любые поиски и проблемы. Я узнал, что беспричинно счастливый человек может сильно действовать на нервы другим людям! Происходило много событий, когда я понимал и даже начинал завидовать монахам, которые селились в далёких пещерах. Но я уже побывал в своей пещере. Моё время получать закончилось; теперь пришло время отдавать.
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
один отец часто говорил: «Я не могу себе этого позволить». Второй запрещал даже произносить эти слова. Он настаивал, чтобы я говорил: «Как я могу себе это позволить?» Первая фраза – утверждение, а вторая – вопрос. Первая расслабляет, а вторая заставляет думать.
«Есть разница между бедностью и банкротством. Банкротство – временное состояние, а бедность – постоянное».
Бедняки и средний класс работают за деньги. Богатые заставляют деньги работать на себя.
Так тебя в школе учат, – улыбаясь, ответил он. – Но жизнь учит иначе, ведь всем известно, что жизнь – самый лучший учитель. Она не тратит времени на разговоры. Она про- сто бьет, наносит тебе удары, то с одной стороны, то с другой. Каждый удар означает, что жизнь говорит тебе: «Проснись. Я хочу, чтобы ты чему-то научился».
Жизнь бьет всех. Но одни сдаются, а другие сопротивляются. И лишь немногие усваивают урок и идут дальше. Такие люди радуются ударам жизни. Для них каждый удар означает, что им нужно узнать что-то новое. Они учатся и двигаются дальше.
Если ты думаешь, что проблема во мне, тебе придется изменить меня. Если ты поймешь, что проблема в тебе, ты сможешь измениться сам, чему-то научиться и стать мудрее. Большинство людей ждут, что изменятся все остальные в мире, но только не они сами. А я скажу тебе, что легче измениться самому, чем изменить всех остальных.
«А будет ли работа лучшим решением проблемы с точки зрения долгосрочной перспективы?» Я считаю, что нет. Работа – это краткосрочное решение долгосрочной проблемы.
Страх и желание заставляют людей всю жизнь гоняться за заработком, надбавками и льготами, не задумываясь о том, куда их приведут эти продиктованные эмоциями мысли. Они похожи на ослика, который тянет телегу, потому что хозяин держит перед его носом морковку на палке. Возможно, хозяин и едет туда, куда ему нужно, но ослик-то гоняется за иллюзией! А завтра у ослика появится новая морковка.
Как только человек прекращает искать новую информацию и заглядывать вглубь себя, он становится невежественным.
Если хочешь стать богатым, нужно быть финансово грамотным
Бодо Шефер «Пёс по имени Мани»
деньги – это не самое главное. Но они приобретают исключительную важность, когда их постоянно не хватает.
«Берись за большие дела, пока они еще маленькие, ибо все большое начинается с малого»
напиши десять причин, почему тебе хотелось бы быть богатой. Выбери три самые важные
альбом мечты. Найди картинки, изображающие то, что ты хочешь иметь, и вклей их в альбом. Мы ведь мыслим образами. Второе, что тебе надо сделать, – это каждый день по несколько раз смотреть на картинки и представлять себе, что ты уже. Третье – это завести копилки мечты,
Дневник успеха». А потом начинаешь записывать туда вещи, которые тебе удались. Лучше всего делать это ежедневно и каждый раз находить не менее пяти успехов – пусть даже мелких. Поначалу будет нелегко. У тебя будет возникать вопрос, считать ли то или иное событие успехом. В слу- чае сомнений склоняйся к тому, что это все же успех. Лучше, если у тебя будет больше уверенности в себе. От того, насколько мы верим в себя, зависит то, сколько мы зарабатываем. Вся разница в том, на чем мы сосредоточиваем свое внимание – на тех вещах, которые можем сделать, или на тех, которых не можем.
Ведя дневник успеха, ты глубже задумываешься о себе самой, об окружающем мире и
о принципах успеха. При этом ты лучше начинаешь осознавать себя, свои желания и других людей. Конечно, полное понимание себя и тайн мира – это идеал, которого никому не достичь. Мы можем только шаг за шагом приближаться к нему.
Большинство людей сами не знают, чего хотят. Они знают только, что им нужно больше, чем у них есть. Легче всего представить жизнь как громадный магазин, рассылающий товары по заказам из каталогов. Если ты просто напишешь им, что тебе нужно что-нибудь красивое, то ничего не получишь. Так же обстоит дело и с нашими желаниями. Их надо точно знать.
Надо не пробовать, а делать, – перебил меня Мани. – Человек, который собирается попробовать, ожидает, что у него что-то может и не получиться. Когда ты намерена «только попробовать», то это всего лишь отговорка. Никакого «попробую» быть не может. Либо ты что-то делаешь, либо нет.
никогда не полагайся только на одну работу. Она может закончиться раньше, чем ты думаешь.
Когда все идет нормально, то заработать может каждый. Но только трудности показывают, кто есть кто.
1. Выбросить кредитные карточки.
2. Договориться о самых низких платежах по кредиту.
3. Откладывать 50 процентов из всех остающихся денег и еще 50 процентов тратить на возврат потребительских долгов. Лучше всего вообще избегать потребительских долгов.
4. Вложить в бумажник записку с вопросом: «Это тебе действительно нужно?»
Все зависит от твоих целей. Если ты станешь откладывать на «курицу» всего по 10 процентов, то будешь жить вполне зажиточно. Но если хочешь быть по-настоящему богатой, то откладывать надо больше. Я разделяю свои деньги так: 50 процентов на «курицу», 40 – в копилку мечты, а 10 – на расходы.
Ждать – это самое глупое занятие на свете, – ответил тот. – Давай подумаем, чем занять время.
При ближайшем рас- смотрении удача оказывается всего лишь результатом подготовки и упорного труда
В каждом заработке сама работа составляет всего половину. Вторая половина – это идея и желание претворить ее в жизнь
Он ведь по натуре хороший человек, вот только привык всю вину за свое положение перекладывать на других. Поэтому у него и получается, что он жертва, а всем остальным просто везет.
Я была уверена, что Гольдштерн им поможет. Вернее, пока- жет им, как они сами могут себе помочь.
Деньги задерживаются лишь у того, кто к этому готов.
Чтобы жить полной и счастливой жизнью, надо сначала измениться самому. Деньги сами по себе в этом не помогут. Они нейтральны. Их нельзя назвать ни хорошими, ни плохими. Только попадая в чьи-то руки, они могут использоваться и для добрых, и для злых дел. Счастливый человек станет с деньгами еще счастливее, а вечно озабоченный только добавит себе забот.
Самые ценные подарки мы делаем себе сами, – добавила его жена. – Перед тем, кто не боится неудач, раскрывается весь мир.
человек в состоянии расти, лишь преодолевая собственный страх.
волшебную формулу, которая включала:
• осознание того, что мы любим деньги и хотим их зарабатывать;
• уверенность в себе, идеи и готовность делать то, что нам нравится;
• распределение денег на ежедневные расходы, исполнение долгосрочных желаний и
«курицу»;
• умелое вложение денег;
• наслаждение от всего этого процесса.
обычно мы больше всего гордимся теми вещами, которые дались нам с трудом.
Не грусти о том, чего у тебя больше нет, но благодари то время, когда оно у тебя было
Андрей Курпатов «Красная таблетка»
Когда вещи берёшь в долг у нищего – это почти всегда заканчивается поножовщиной
Надлежит выработать у себя навыка активного, неустанного, надсадного, я бы сказал, поиска противоречий, их выявления и облегчения. Нам не хватает жажды видеть свои ошибки и несовершенства. Жажды смотреть правде в глаза, сколь бы неприятный она ни была. Жажды менять себя для себя же самих.
Правда в том, что никому до нас нет никакого дела. А если кто-то что-то для нас и делает, только потому, что это ему самому по каким-то причинам сейчас нужно. То есть он делает это не для нас, а для себя.
Чтобы найти то, что вы ищете, нужно сначала потерять то, что вы имеете… или оставайтесь с тем, что есть.
Бывает, за бравурную автобиографию берутся, чтобы потешить эгo: не секрет, что многие добиваются успеха именно из-за комплекса неполноценности. Все из ошеломляющие достижения – лишь способ компенсировать подсознательное чувство собственной ущербности.
Счастливых людей среди нас не водится: каждый пережил какие-то детские травмы, каждый чувствует себя недолюбленным, каждому кажется, что к нему относятся хуже, чем он того заслуживает, и т.д. и т.п.
Сам себя провозглашающей порядок является только прикрытием хаоса. Теодор Adorno
Мозг принимает решение раньше нашего сознания. Сначала мозг принимать какое-то решение, потом сам же и адаптируется к его последствиям.
Наше отношение к жизни – это не то, что мы думаем, а то, какие связи создал наш мозг.
То, что мы видим, чувствуем, испытываем, хотим или можем, – это не то, что происходит с нами, это и есть мы.
Мозг диктует нам наши мысли, мы как бы слышим их внутри собственной головы, мы сами – не тот, кто слышит и мысли, а тот, кто и диктует.
Не управляете своим поведением, не контролируйте ваши мысли, но вы есть это поведение, вы есть эти ваши мысли.
Если вы знаете, что жизнь невозможна (я подчёркиваю – невозможна) без страдания, то в связи с чем мы вообще должны брать этот фактор в расчёт?
Что это нам даст, кроме одного и того же лишнего знака сверху и снизу математической дроби?
Хватит себя жалеть за то, что вы родились!
Заметьте, я не прошу вас считать это «счастьем». Я просто не понимаю, зачем мы этот факт принципе оцениваем. Это лишнее и ненужное занятие.
Надо уже перестать проблематизировать собственные страдания, делать из него фетиш и полагать, что есть какие-то другие варианты. Их нет. Наше предназначение – жить. Все. Ничего больше.
Единственное, возможно, что имеет смысл сделать, так это научиться жить, не создавая самому себе дополнительных сложностей. Это разумно: зачем делать глупости, чтобы потом героически преодолевать их последствия?
Учитесь испытывать удовольствие от незнания, радость от неопределённости, от незавершенности, от… Перспективы.
До тех пор пока вы способны испытывать любопытство и живой интерес, вашей жизни, поверьте, будет вам нравится. Жажда – это дефицит, а пока он есть, у вас истребления, и вы будете выглядеть перед собой цели. «Мысль начинается там, где наталкиваемся на препятствия» (Выготский).
Мышление – это не то, что у нас уже есть, а то, что мы только ещё можем придумать, – это поиск не существующих ещё ответов, это озадаченность перед чем-то действительно новым!
Цель и смысл нашего сознания не в том, чтобы решить все стоящие перед нами проблемы. Его цель и смысл – создать условия, в которых наш мозг будет вынужден думать и создавать новый, меня на самих.
Думание – реальное, настоящее – это чудовищно энергозатратный процесс. Даже в обычном состоянии наш мозг, составляющие порядка 2 % от общей массы нашего тела, потреблять 20 % его энергии. А когда вы действительно занимаемся умственным трудом, он его все превращается в настоящего троглодита.
Грех МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»
Что из этого мне больше всего нравится?Что получается у меня лучше всего?
На что существует самый большой спрос?
Чем мне больше всего нравится заниматься?
Где мой талант раскроется лучше всего?
В чем больше всего нуждается мир?
Когда мы отказываемся делать выбор, кто-то или что-то делает этот выбор за нас.
Нас можно лишить альтернатив, но не свободной воли. Нельзя лишить кого-либо возможности выбора принудительно или добровольно. О ней можно только забыть.
Тест на предельность. Если мы чувствуем полное и безоговорочное желание сделать что-то, тогда мы говорим «да». Иначе мы отказываемся от этого. Или, как мне однажды написали в Twitter, «если ответ неопределённо положительный, то он отрицательный».
Есть ли подобный «Херби» в вашей личной или профессиональной жизни? Кто из ваших «скаутов» шагает медленнее всех. Существует ли какое-то препятствие, которое мешает достичь поставленных целей? Систематическое определение и устранение таких ограничений поможет вам без лишних усилий добиваться действительно важного. Но в этом деле необходимо соблюдать определённую регулярность. «Час, потраченный на преодоление «бутылочного горлышка», потерян для всей системы. Но если сэкономить час, не пытаясь при этом решить проблему, он ничего не будет стоить».
Во-первых, запишите альтернативу. Во-вторых, составьте список из трёх минимальных критериев, котором она должна удовлетворять, в порядке убывания их важности. В-третьих, сделайте список из трёх оптимальных критериев в порядке убывания важности. По определению, если ли возможность не удовлетворяет первым трём критериям, то ответ сразу отрицательный. Если она не удовлетворяет двум из трёх оптимальных критериев, ответ тоже «нет».
Возможность: какая возможность вам представилась?
Минимум: каковы ваши минимальные критерии?
Оптимум: каковы ваши идеальный критерии?
Исследования показывают, что мы ценим те вещи, которыми уже обладаем, гораздо выше их истинного достоинства, и нам тяжелее отказываться от них. Простое лекарство от эффекта владения. Вместо того чтобы спрашивать себя: «Насколько я ценю этот предмет? – задайтесь вопросом: «Если бы он мне не принадлежал, сколько бы я был готов за него заплатить?»
Или применительно к делам: «Если бы у меня не было этой возможности, скольким я был был готов пожертвовать, чтобы ее получить?»
Точно также можно проверить и свое отношение к работе: «Если бы я не был занят на этом проекте, на что бы я пошёл, чтобы меня приняли?»
После анализа всех вариантов вы не должны спрашивать: «С чем, исходя из своего списка приоритетов, я должен согласиться?» Вместо этого вопрос звучит так: «От чего я должен отказаться?»
Именно он выявит ваши приоритеты.
Основополагающее намерение является одновременно вдохновляющим, конкретным, осмысленным и измеримым.
Делать меньше работы, но лучше.
Передавать верную информацию правильным людям вовремя.
Следить за скоростью и качеством принять решение.
Стать редактором собственной жизни – значит уметь вовремя останавливаться. Это способность развиваются за счёт ограничения желаний вмешиваться в окружающие события.
Используйте принцип бюджетирования с нуля для планирования собственной жизни. Вместо того чтобы составлять бюджет своего времени на основании существующих обязательств, представьте, что их больше нет. А если ваши текущие обязательства равны нулю, то вы можете свободно распределять время. Таким образом можно подходить к финансовым вопросам, и к рабочим проектом, даже к отношениям. У расхода вашего времени и энергии должно появиться новое обоснование. А если что-то не вписывается в ваш бюджет, то от этого необходимо отказаться.
Меньше, но лучше.
Ужасно придирчив к выбору сотрудников и увольняет тех, кто тормозит команду. Определяет основополагающее намерение при помощи ответа на вопрос: «Если бы мы могли сделать что-то одно, что чтобы это было?» Отбрасывает не существенные отвлекающие факторы.
Фокусируется на главной роли каждого члена команды и цели его работы.
Слушает, чтобы понять, что существенно. Когда говорит, то делает это ясно. Его слова настолько последовательны, что кажутся скучными. Ну его слышат и понимают.
Очень мягко контролирует людей, чтобы помочь им справиться с затруднениями и добиться небольших побед.
Команда становится единым целым и переходит на следующий уровень.
Создает буфер для неожиданности. Готовится заранее.
Удаляет препятствия, мешающие прогрессу. Получает больше.
Слово школа образовалось от древнегреческого корня «сколе», означающего «досуг». Но современная система школьного обучения, сформировавшаяся в эпоху промышленной революции, лишила учеников и досуга, и удовольствия от учёбы. Сэр Кен Робинсон, который всю жизнь занимался исследованием креативности в школе, замечает, что вместо того, чтобы развивать творческие способности ребёнка в игре, школы напрочь их убивают. Он говорит: «Мы привыкли к фастфуду и в еде, и в обучении. Также как быстрое питание вредит нашему телу, школы высасывают из детей энергию и силу духа. Воображение – ключ к успеху в любой деятельности, но мы рискуем потерять его, используя стандартные методы обучения детей из взрослых».
На самом деле игра имеет глубокий смысл. Стюарт Браун, основатель Национального института игры, изучил игровые истории 6000 человек и сделал вывод, что игра очень полезна для многих аспектов нашей жизни: от здоровья и личной сферы до системы образования и творческих способностей целой компании. По его словам, игра развивает пластичность мозга, способности к адаптации творчеству. Как выражается Стюарт, «ничто так не зажигает мозг, как игра».
Во-первых, игра увеличивает спектр доступных нам альтернатив. Она помогает увидеть возможности там, где мы их не замечали, и проследить закономерности в неожиданных местах. Благодаря ей мы отказываемся от старых установок и становимся более восприимчивыми к новым идеям. Игра открывает нам доступ к собственному потоку сознания. Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Когда я изучаю себя и свой способ думать, я прихожу к выводу, что дар воображения и фантазии значил для меня больше, чем любые способности к абстрактному мышлению».
Во вторых, игра – лекарство против стресса. Это очень важно, так как стресс не только вредит нашей продуктивности, но и блокирует творческую, исследовательскую способность нашего мозга.
В-третьих, по словам психиатр Эдварда Хэллоуэлла, игра оказывает положительный эффект на исполнительные функции мозга. Он пишет: «К этим функциям относятся планирование, определение приоритетов, предвиденье, делегирование, принятие решений, анализ – в общем, почти все виды деятельности, которыми должен владеть успешный менеджер».
Игра стимулирует участки мозга, ответственные как за логическое мышление, так и за свободные, неограниченное познание.
